by Savina Asli dan Palsu – Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa obesitas sekarang mendorong lebih banyak kematian dini yang dapat dicegah di AS daripada merokok. Hal ini telah memicu industri penurunan berat badan senilai $66,3 miliar, menjual segala sesuatu mulai dari pil diet hingga paket makan hingga keanggotaan gym yang mewah. Seiring berjalannya waktu, 13 dari 14 kontestan yang diteliti Hall rata-rata bertambah 66% dari berat badan yang mereka turunkan di acara tersebut, dan empat di antaranya lebih berat daripada sebelum kompetisi. Dilatih sebagai fisikawan, persamaan kalori yang masuk dan kalori yang terbakar untuk menurunkan berat badan selalu masuk akal baginya.
Campurkan sekitar 1 sendok teh kayu manis dengan air hangat dan madu dan minumlah setiap pagi. Penelitian telah menemukan bahwa kurang tidur dapat memperlambat laju penurunan berat badan dan bahkan meningkatkan keinginan Anda untuk makanan yang tidak sehat. Meskipun tidak umum dianggap sebagai latihan penurunan berat badan, latihan ini membakar cukup banyak kalori dan menawarkan banyak manfaat kesehatan tambahan yang dapat meningkatkan penurunan berat badan. Latihan beban adalah pilihan populer bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Beli Kapsul Pelangsing Savina dengan Harga Terbaik Dari Situs Resminya!
“Wanita membakar lemak sekitar 30 persen lebih banyak selama dua minggu setelah ovulasi hingga sekitar dua hari sebelum menstruasi,” kata penulis studi Leanne Redman. Dokter Anda dapat menentukan apakah Anda menderita hipotiroidisme dengan menjalankan tes darah.
Berat badan Anda dapat berfluktuasi secara teratur, tetapi kehilangan lebih dari 5% berat badan Anda yang terus-menerus dan tidak disengaja selama 6 hingga 12 bulan biasanya menjadi perhatian. Kehilangan berat badan sebanyak ini bisa menjadi tanda malnutrisi, di mana pola makan seseorang tidak mengandung jumlah nutrisi yang tepat. Dan tidak perlu waktu yang lama, atau banyak kurang tidur, untuk menambah berat badan. Sebuah studi menarik dari para peneliti di University of Colorado menemukan bahwa satu minggu tidur sekitar 5 jam semalam menyebabkan peserta mendapatkan rata-rata 2 pon.
